奥にはくつろぎスペースに、ひとりさん図書館も
おちつく空間ですよ～
こちらは“クイック加圧
”に使うマシンで、たった１０分ですごい運動量
が得られます
トレーニングの道具もいろいろあります
…ということで、いつも通りスタート
ずっと続けているトレーニングも、自分のダイエットのためだけだったら、
とっくにギブアップしていると思います（笑）
ありがたいことに、全国で待っていてくださる人たちがいるので、
みなさんのもとへ、これからますますひとりさんを３倍伝えていくために、
３倍のエネルギーを持って行こう
と思い、
苦しくなるときも、グッとこらえてあと一歩
と顔晴ることができます
ちなみに諭喜人先生には「アスリートみたいなトレーニング内容ですよ」
と言われています（笑）