先日、生まれて初めて人間ドックに行ってきました。
改めて自分の身体に感謝して、一生大切に労わろうと思ったんです。
私も「まるかん年齢は１８歳」と言いながら、１８歳の更年期障害になったり（笑）
１８歳肩になったり（笑）いろいろしたんです。
ちなみに女性ホルモンというのは、カルシウムの流出を防ぐんですね。
ところが更年期によってホルモンが失われて行くと、カルシウムがどんどん
出て行ってしまうので、女性が骨粗しょう症とか、カルシウム不足に陥りやすい
んです。
しかも私は、追いうちをかけるようにお酒を飲んでいたんですね（笑）
そこからもう一度自分と向き合って、ひとりさんに教わったことなど総動員して、
栄養とったり運動したりしたらちゃんと治るし、治ると同時に自信がつくし、
同じことで困っている人がいたら教えてあげたいな、
という余計なおせっかいも出てきて（笑）、苦しんでいたときの自分とは
えらく違うんですね。