今日のひとりさんの言葉です。
「ふわふわ」って言うだけで
心が軽くなるんだ
軽くなることに限界はないし、心を軽くするって少しも難しいことじゃないよ。
だって、ただ「ふわふわ」唱えたらいいだけだから。
口に出して言えない場面では心で唱えるだけでもいいし、綿あめや雲みたいな、ふわ～っとしたイメージを膨らませるのでもいい。そうやっていつも「ふわふわ」を意識していると、そのうち「ふわふわ」という言葉を聞いただけで気持ちが楽になるよ。頭で考える必要なんてなくて、唱えるだけで心のモヤが晴れる。スカッとする。少なくとも、一人さんの場合はそうなんです。
（斎藤一人・柴村恵美子著『斎藤一人ふわふわの法則』けやき出版刊）
3月15日19時から。みなさんで世界平和を祈りましょう。
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