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Channel: 斎藤一人 一番弟子 柴村恵美子公式ブログ
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ステイホームで動く♪

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どんなときにも上気元でいられる体制を作る。

その一つとして、購入したマシン。

運動不足にならないように、外の景色を見ながら、運動です。

 

恵美ちゃんのナビゲーションでお聞きください。

 

 

今までのリズムだとできなかったことも、

この機会にいろいろチャレンジできます。

やってみたいことリスト作って楽しんでやってみてくださいね。

 

 

インスタやツイッターで投稿して、みんなで地球を明るくしていきましょう!

恵美ちゃんも早速インスタではじめてますよん♪

インスタからのメッセージ♪

 

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