どんなときにも上気元でいられる体制を作る。
その一つとして、購入したマシン。
運動不足にならないように、外の景色を見ながら、運動です。
恵美ちゃんのナビゲーションでお聞きください。
今までのリズムだとできなかったことも、
この機会にいろいろチャレンジできます。
やってみたいことリスト作って楽しんでやってみてくださいね。
インスタやツイッターで投稿して、みんなで地球を明るくしていきましょう！
恵美ちゃんも早速インスタではじめてますよん♪
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